พิเศษ! กรอกโค้ดส่วนลด PDSP20 เหลือเพียง 2,380 บาท เมื่อสมัครในนามบุคคลธรรมดา ภายใน 8 มกราคม 2566

คุณเคยรู้สึกไหมว่าชีวิตประจำวันของคุณเริ่มมีความซับซ้อนมากขึ้น ทั้งในเรื่องการทำงาน และชีวิตส่วนตัวจนกลายเป็นความเครียด และความกังวลที่สะสมอยู่ในชีวิตประจำวัน และส่งผลให้คุณมีความสุขในการทำงาน มีทัศนคติที่ค่อนข้างไม่ดีต่อความท้าทายใหม่ๆ ที่เจอ หรือแม้แต่มีปัญหาในการหาจุดสมดุลระหว่างชีวิตการทำงาน และชีวิตส่วนตัว

นั้นเป็นเพราะในโลกที่กำลังหมุนเร็วขึ้นเรื่อยๆ ในทุกแง่มุมนั้น การเลือกที่จะทำสิ่งใด สิ่งหนึ่งในชีวิตเพื่อให้ตัวเองพัฒนาขึ้นไปอีกขั้น หรือใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไม่ใช่แค่เรื่องที่เป็นไปโดยธรรมชาติ แต่เป็น 1 ในทักษะที่ต้องฝึกฝนผ่านทั้งด้านทัศนคติ (Mindset) และจิตใจ (Mentality)

Personal Development Starter Pack

ในแพ็กนี้จะเปิดเผยสูตรลัดในการพัฒนาศักยภาพของคุณเองให้พร้อมรับมือกับความท้าทายที่อาจจะเกิดขึ้น จากทั้งงานและชีวิตส่วนตัวโดยเริ่มจากการพัฒนา Growth Mindset ทักษะเอาตัวรอดในทุกวิกฤต อย่างถูกวิธี ผ่านการทำความเข้าว่า Fixed และ Growth Mindset จะส่งผลอย่างไรต่อการทำงาน การเรียนรู้วิธีการทำงานของสมองและวิธีการพัฒนา Growth Mindset ในระดับบุคคล พร้อมแก้ไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Growth Mindset สำหรับผู้นำ และองค์กรเพื่อปูทางไปสู่การสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่ดี ที่ทุกคนพร้อมสื่อสาร หรือ Feedback กันด้วยแนบคิดแบบเติบโต รวมไปถึงแนวทางจาก Case Study จริงจากทั้งองค์กรในไทย และต่างประเทศ

จากนั้นจะพาคุณเริ่มต้นทำความเข้าใจในสภาวะอารมณ์ของตนเองผ่านการทำแบบฝึกหัดการตระหนักรู้ 1 ในทักษะพื้นฐานในการรับมือปัญหาสุขภาพจิตที่ใครหลายคนอาจมองข้าม ทั้งจากการทำงานที่มีความท้าทาย และชีวิตครอบครัว เพื่อให้คุณเริ่มต้นวางแผนการดูแลสุขภาพจิตใจได้เบื้องต้นเพื่อในวันที่ประสบกับปัญหาสุขภาพจิตคุณจะกล้าที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น นอกจากนี้เมื่อตัวคุณพร้อมในระดับหนึ่งแล้ว ยังพาคุณทำความเข้าใจ (pathy) ผู้อื่นเพื่อสามารถช่วยเหลือคนเหล่านั้นให้เข้าสู่กระบวนการรักษาที่ถูกต้อง และลดผลกระทบที่อาจขึ้นกับงานและองค์กรที่คุณอาศัยอยู่ได้อีกด้วย

ซึ่งทั้งหมดนี้คุณจะได้เรียนในแพ็ก Personal Development Starter Pack ที่ประกอบด้วย 2 คอร์สออนไลน์อย่าง

• Unlocking Growth Mindset สูตรลัดพัฒนาศักยภาพการทำงานให้โดดเด่น ด้วยแนวคิดแบบ Growth Mindset สอนโดยคุณภานุวัฒน์ สัจจะวิริยะกุล Co-Founder, Nudge Thailand
• Mental Health First Aid เริ่มต้นดูแลสุขภาพจิตใจตนเอง พร้อมเข้าใจ และช่วยเหลือคนรอบตัว สอนโดยคุณนรพันธ์ ทองเชื่อม Cognitive Therapist, Merak Clinic

ทั้ง 2 คอร์สนี้จะมี Worksheet สำหรับสรุปเนื้อหา ให้คุณได้สามารถนำหลักคิดองค์ความรู้ไปประยุกต์ใช้ในการทำงานจริงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แพ็กนี้เหมาะสำหรับ

• พนักงาน หรือคนทั่วไป ที่ต้องการเริ่มต้นพัฒนาศักยภาพในการทำงาน พร้อมดูแลสุขภาพจิตใจให้พร้อมรับมือกับทุกความท้าทาย และการเปลี่ยนแปลง
• ผู้จัดการ (Manager) หรือหัวหน้าทีม (Team Lead) ที่ต้องการทำความเข้าใจเรื่อง Growth Mindset อย่างถูกต้องพร้อมวิธีการ และแนวทางในการพัฒนาตนเอง และคนในทีมในการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพผ่านการสื่อสาร หรือการให้ Feedback ด้วยแนวคิด Growth Mindset รวมไปถึงเรียนรู้วิธีการรับมือเมื่อคนในทีมประสบปัญหาด้านสุขภาพจิตใจ (ภาวะเบื่องาน ภาวะหมดไฟ ภาวะเครียด หรือภาวะซึมเศร้า)
• HR Team ผู้บริหาร หรือผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการพัฒนาหรือดูแลพนักงาน ที่ต้องการแนวทางในการพัฒนาศักยภาพพนักงานให้พร้อมเผชิญหน้าความท้าทายใหม่ๆ และแนวทางในการดูแลสุขภาพจิตใจของพนักงานให้อยู่ในสภาวะอารมณ์ที่เหมาะสมกับการทำงาน พร้อมสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้พนักงานกล้าขอความช่วยเหลือเมื่อเผชิญปัญหาสุขภาพจิต

หลังจากเรียนจบคอร์สนี้ผู้เรียนจะสามารถ

• ปรับความคิด และความเข้าใจเกี่ยวกับ Growth Mindset และความแตกต่างระหว่างการมี Fixed และ Growth Mindset ว่าจะส่งผลดี หรือแย่อย่างไรในแต่ละสถานการณ์ในการทำงาน
• เข้าใจบทบาทของผู้นำทีม พร้อมเรียนรู้วิธีที่ผู้นำจะช่วยส่งเสริม Growth Mindset ให้คนในทีมได้โดยผ่านการฟังและการถาม พร้อมวิธีการสื่อสาร หรือ Feedback กับเพื่อนร่วมงาน/คนในทีม/บุคคลรอบข้าง ได้อย่างถูกต้อง
• เริ่มสร้าง Growth Mindset Culture ในองค์กร แก้ไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Growth Mindset ในองค์กร และประเมินได้ว่าตอนนี้องค์กรเรามี Mindset Culture แบบใดอยู่ พร้อมเข้าใจเข้าใจวิธีการสร้างและอุปสรรคที่ต้องเจอ
• เข้าใจและรู้จักถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาวะและความเจ็บป่วยด้านจิตใจ พร้อมเรียนรู้แนวคิด และวิธีการสังเกตพฤติกรรมของตนเอง
• เข้าใจและรู้ถึงความสำคัญของ Empathy เพื่อใช้ในการสนับสนุนและช่วยเหลือผู้ที่เกิดความเจ็บป่วยทางด้านจิตใจ พร้อม Framework ในการวิเคราะห์ปัญหาและสาเหตุที่ส่งผลต่อความเจ็บป่วยทางด้านจิตใจ
• เข้าใจและเห็นความสำคัญถึงนโยบายหรือระบบดูแล Mental Health ของบุคลการในองค์กร รวมไปถึงเข้าใจและเห็นถึงผลกระทบที่อาจจะเกิดขึ้นหากบุคลากรประสบปัญหาด้านสุขภาวะและความเจ็บป่วยทางจิตใจ